Tu cerebro tiene un compañero de piso (y vive en tu intestino): Cómo nutrir el eje Intestino-Cerebro para decir adiós al estrés.

¿Alguna vez has sentido "mariposas" antes de una cita o un nudo en el estómago antes de una reunión importante? No es poesía, es biología pura. Es tu eje intestino-cerebro en acción.

Durante años, hemos pensado que la salud mental vivía exclusivamente en nuestra cabeza. Sin embargo, la ciencia reciente confirma que tu intestino es tu "segundo cerebro". Ambos están conectados por una autopista de información bidireccional (el nervio vago) por la que circulan hormonas y neurotransmisores las 24 horas del día.

El problema: Cuando el estrés corta la comunicación El estrés crónico es el mayor saboteador de esta relación. Cuando tienes el cortisol alto, tu cuerpo entra en estado de alerta, inflamando tu sistema digestivo y alterando la microbiota. ¿El resultado? Esa sensación de "neblina mental" (brain fog), ansiedad y falta de energía que no se cura solo con café.

La solución Bluum: Calma para tu mente, paz para tu intestino En Bluum no creamos nuestras gummies solo por sabor; formulamos pensando en esta conexión biológica. Aquí te explico por qué Bluum Calm es un "hack" científico para tu eje intestino-cerebro:

• Ashwagandha Sensoril® para apagar el incendio: Este adaptógeno no solo reduce el estrés percibido; baja los niveles de cortisol. Al reducir la señal de alarma, permites que tu intestino salga del modo "defensa" y vuelva a trabajar en sintonía con tu cerebro.
• Vitaminas B6 y B12 (El lenguaje químico): Para que tu intestino y cerebro se "hablen", necesitan neurotransmisores como la serotonina (el 90% se produce en el intestino ). Las vitaminas B6 y B12 son cofactores esenciales para sintetizar estos mensajeros químicos. Sin ellas, la llamada se corta.
• Pectinas vs. Gelatina: Nuestras gummies son veganas y hechas con pectina de fruta, una fibra vegetal mucho más amable con tu digestión que las gelatinas animales pesadas.

Conclusión: Brain Gains empieza en el estómago Cuidar tu mente ya no significa solo meditar; significa nutrir tu sistema nervioso desde dentro. Con una gominola de Bluum al día, estás enviando un mensaje de calma a tus dos cerebros. 

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