Mental health

10 recomendaciones prácticas para una mente más sana ¿Te has preguntado alguna vez por qué un malestar en el estómago puede hacerte sentir ansioso o por qué el estrés te revuelve el estómago? No es casualidad. Existe una conexión fascinante y vital entre tu sistema digestivo y tu cerebro, conocida como el eje intestino-cerebro. Esta autopista de comunicación bi-direccional es el puente por el que la salud de tu intestino influye directamente en tu estado de ánimo, tus emociones y tu salud mental en general. Si eres un joven y quieres empezar a nutrir tu cerebro desde hoy mismo, no necesitas...

Nuevas evidencias sugieren que la "crisis de la mediana edad" es en realidad una "crisis de los 20". El estudio de David G. Blanchflower y Alex Bryson, titulado "The declining mental health of the young and the global disappearance of the unhappiness hump shape in age", publicado en la revista científica PLOS ONE, examina los patrones de bienestar y malestar a lo largo de la vida. El estudio se basa en un análisis de grandes conjuntos de datos y desafía la teoría de larga data de la curva de la felicidad en forma de "U", que sugiere que el bienestar alcanza su...

Con el CNTA, exploraremos ingredientes naturales capaces de modular la microbiota intestinal y mejorar la función cognitiva, siempre con una base rigurosa y validación científica.

Discover how your diet directly influences your mood and mental health. Learn which foods rich in nutrients like antioxidants, omega-3s, and fiber benefit your well-being, and which ones to avoid to maintain a healthy and balanced brain.